こんにちは🌞
デイサービスほやね城北 理学療法士の藤井です😊
ゴールデンウイーク（がまんウィーク？）始まりましたね🎏
ほやね城北は祝日も営業しています❗️😄
以前紹介させて頂いたおすすめトレーニングはしていただけましたか❓❓
今回もいくつか紹介するのでぜひ体を動かす時の参考にして頂ければ嬉しいです☺️
※ 下の「ダウンロード」をクリックすると見ることが出来ます
ご自宅で過ごす時間が多くなっているかと思います🏠
気候のいい日が続いているので、散歩などで外の空気を吸って気分転換しながら過ごしてくださいね☀️
おすすめトレーニングも散歩も転倒には気をつけて行ってくださいね❗️
