こんにちは☺
デイサービスほやね城北 理学療法士の藤井です🍁
今日は夢香山サロンにお声をかけていただき皆さんと体を動かしてきました💪
２回目の訪問でしたが皆さん覚えててくださって嬉しかったです！
今回は全身を使ったバランスエクササイズや、頭と手を同時に使う体操、口腔体操などを一緒にさせていただきました😄
バランスエクササイズではまるでダンス教室のように皆さん綺麗にステップがそろっていて素敵でした♪
右手と左手で違う動きをする体操では皆さん苦戦しながらも何度も挑戦してくださいました✊🤚
右手の親指と左手の小指を出して同時に左右の親指と小指を入れ替える動き、皆さんできますか？
親指と小指の両方を出しがちで「アロハ～🤙」と陽気なポーズになってしまい、笑いもありながらしていただきました😆
最後は口腔体操で口や舌の動きを練習し、しっかりと発声練習もして早口言葉で締めくくりました😛😄
バランスエクササイズでの全身で文字を書く動きが好評で
みなさんそれぞれに好きなひらがなを書いていただき、何の文字を書いたかあてるゲームもしました！
「孫と当て合いっこしたら楽しそうやね」とのことでした♪😊
終始笑いもありながら楽しく体を動かすことができ、
少し肌寒さもある日でしたが、最初のストレッチが終わった頃にはすでにじんわりと汗をかくほどでした！
「今日は初めてやる動きが多くて良かったです」
との言葉も頂き、私も充実した時間を過ごす事ができました！
デイサービスほやね城北の利用者さんはもちろん、地域の皆さんの健康づくりにも貢献できればと思います☺️
