みなさんお元気ですか？
デイサービスほやね城北 理学療法士の藤井です😊🎶
なかなか外に出られず体を動かす機会が減っているのではないでしょうか😔
デイサービスほやね城北の利用者さんも外出の機会が減っているようで、お買い物の回数を減らしたりなど工夫しながら過ごされています。
「外に出るのは買い物とここ（ほやね）だけ」
別の方は、お迎えに行った際に
「歩いて出てないし足がふらふらや。久しぶりに今歩いた。」と。
自主的にお休みされている方もおり、お休みが長期になっている方にはほやね城北のお便りや感染予防のお知らせ、おすすめのトレーニングや活動チェックリストをお送りさせて頂きました📮
こちらのブログでもご自宅で出来るおすすめの体操をご紹介しますので参考にして頂けると嬉しいです☺️
※下の「ダウンロード」をクリックしていただくと見ることができます！
感染予防に努めながら元気に過ごしましょう✨🙋🏻♀️
